Petit déjeuner : comment bien commencer sa journée ?
Bien que cette expression puisse sembler un peu cliché, le petit déjeuner est la principale source d’énergie nécessaire à l’accomplissement des tâches quotidiennes. Malheureusement, nombreux sont ceux qui sautent ce repas ou consomment des aliments peu nutritifs. Pourtant, il faut rappeler qu’il est non seulement important de bien manger tôt le matin, mais les bienfaits…