Les occasions de faire une crise d’angoisse sont légion, surtout quand on vit dans une grande ville comme Paris. Et encore plus lorsqu’il advient un pépin imprévu dans son appartement, par exemple une canalisation qui casse et qui menace de transformer votre logement en aquarium. Puisque cela peut arriver à n’importe qui, n’importe quand, je…
Enterrer une relation amoureuse est toujours une opération longue et pénible. Que vous soyez à l’origine de la rupture ou que vous la subissiez, cela ne change que le degré de souffrance – dans les deux cas, il paraît difficile, voire impossible, de passer à autre chose. Pourtant, il n’est pas inconcevable de parvenir à…
Depuis mon plus jeune âge, ma mère n’a eu de cesse de me répéter que j’ai « du caractère ». Elle l’affirmait, en général, lorsque je remettais en cause des décisions parentales ou que je m’élevais contre des injustices – qui, pour un enfant, sont le plus souvent liées à des mauvaises notes à l’école ou des…
Entre le désir de réussir professionnellement et la quête de l’épanouissement personnel au sein de sa famille, il n’est pas toujours aisé pour les entrepreneurs et autres chefs d’entreprise de trouver le juste équilibre. En effet, beaucoup semblent vivre aujourd’hui pour travailler, que leur vie privée passe en second plan. Néanmoins, voici trois conseils qui…
Afin de lutter au mieux contre les angoisses de la vie quotidienne, la mindfulness est une approche qui se répand de plus en plus tout en restant entourée d’un halo de mystère. Prenant racine dans la méditation bouddhiste, mais dénuée de toute connotation religieuse, la « pleine conscience » est surtout un entraînement de l’esprit. Je l’ai…
C’est psychologique, à force de croire que vous allez tout rater, c’est exactement ce qui vous arrive ! Le bonheur tient en grande partie à votre attitude vis-à-vis des autres, de la vie mais surtout de vous-même. Alors pourquoi vous mettez-vous des bâtons dans les roues ? Il est grand temps de voir les choses du bon côté et d’avancer…