Un corps sain

Le massage est reconnu par les professionnels de la santé comme une pratique qui a des effets positifs sur le physique et le mental. La massothérapie se divise en différentes branches aussi efficaces les unes que les autres. Le massage naturiste est l’une des branches qui donnent les résultats les plus intéressants contre le harassement et les sensations de stress. De plus en plus de personnes découvrent ce type de massage et le choisissent pour profiter des bienfaits qu’il apporte. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur ce massage.

À propos du massage naturiste

Un massage érotique Aix en Provence est une opération qui demande du savoir-faire et de la dextérité. Il peut être fait en couple à la maison. Toutefois en plus de nécessiter une bonne connaissance de l’anatomie, un bon massage doit se faire dans cadre propice. Le terme « naturiste » ici ne rime pas avec « nature ». Il faudrait donc que le massage se déroule dans une chambre bien chauffée disposant d’une ambiance apaisante. La chambre peut-être parfumée avec des bougies spéciales qui en plus de la senteur apportent une lumière tamisée. Le patient s’allonge de préférence sur une table de massage après avoir pris au préalable un bain. Le bain est une étape préparatoire au massage naturiste.

À quelques exceptions près, les mouvements appliqués par les masseurs pour ce type de massage sont sensiblement identiques à ceux que l’on applique lors des massages dits classiques. Les mouvements consistent en des pressions, des frictions et des effleurements appliqués de manière coordonnée en des endroits précis du corps.

Lorsqu’elle est faite par des masseurs professionnels, la séance dure une ou quelques heures. La durée dépendra de vos attentes et de vos exigences. Quel que soit la durée de l’opération, vous sentirez à la fin de celle-ci la sensation de bien-être et de vigueur.

Quels sont les avantages de ce type de massage ?

Le massage naturiste est une bonne technique pour apprendre à mettre de côté vos inhibitions. Certaines fois, la timidité empêche la plupart des gens d’avoir confiance en eux-mêmes et en leur corps. Cela peut entraîner de la tristesse ou de la souffrance dans leur vie. Pour les personnes ayant ce genre de problème, le massage est une véritable séance de thérapie. Il permet de redécouvrir son propre corps et d’apprendre à s’accepter comme on est. Il aide à établir un rapport sain et positif entre votre corps et vous. Il permet aussi d’apprendre à se décontracter car le massage est un moment de lâcher prise, de bien-être et de total sérénité.

Le massage naturiste a aussi le potentiel de prévenir l’anxiété. En effet, lors du massage, la production d’endorphines est stimulée dans le corps. Il faut noter que l’endorphine est une hormone qui joue un rôle essentiel dans la détente des muscles et la lutte contre l’anxiété. D’autres hormones comme la dopamine et la sérotonine sont également produits. Ces deux dernières amplifient la détente et procurent un sentiment de profonde relaxation à celui qui est massé. Ce sont en un mot ces différentes hormones qui confèrent des propriétés de soulagement musculaires au massage. La conséquence d’un massage bien effectué est le retour de votre souplesse et votre tonicité.

Le massage permet enfin de se débarrasser des toxines qui sont stagnées dans votre organisme. Les différents mouvements effectués pendant le massage naturiste permettent de drainer les toxines hors de votre corps afin que celui-ci soin assaini. Ce type de massage est tout simplement un excellent moyen de vous faire du bien à la fois physiquement et mentalement.

Avoir des cheveux éclatants à la sortie du salon de coiffure est le désir de tous. Mais ce qu’on ne sait pas toujours, c’est qu’avoir une belle chevelure dépend de deux éléments importants à savoir : le type de cheveux et le type de shampooing appliqué. Alors, quel shampooing faut-il appliquer en fonction de la nature des cheveux ? Vous trouverez la réponse à cette interrogation dans cet article.

Quel type de shampooing pour votre type de cheveux ?

Messieurs, ce coiffeur pour homme à Bordeaux est l’endroit idéal où aller pour prendre soin de vos cheveux et leur donner toute leur clarté à l’aide du shampooing. Mais avant de vous rendre dans un salon de beauté, il est important de savoir le type de cheveux que vous possédez afin de choisir un shampooing qui lui est adapté.

Tous les cheveux ne conviennent pas à tous les shampooings, choisir le produit idéal est un gage d’obtenir une chevelure belle et saine.

Les cheveux secs, quel shampooing utiliser ?

Généralement, les cheveux secs sont difficiles à maîtriser.  Si vous avez ce type de cheveux, optez donc pour un shampooing fait à base de beurre de karité, d’huile d’argan ou encore à base d’huiles essentielles. Les shampooings faits à base de ces ingrédients sont en effet bien adaptés à ce dont vos cheveux ont besoin pour être en bonne santé.

Les cheveux normaux, quel shampooing utiliser ?

Si vous avez des cheveux dits « normaux », sachez que vous faites partie des chanceux. En effet, les cheveux normaux sont des cheveux qui ne sont ni secs ni gras. Pour entretenir ce type de cheveux, les professionnels du salon de coiffure utilisent un shampooing doux. Ce type de shampooing, sans agresser vos cheveux, va effectivement leur permettre de retrouver puis de garder leur force et leur brillance.

Les cheveux gras, quel type de shampooing utiliser ?

Les cheveux gras sont des cheveux qui manquent le plus souvent de brillance et de légèreté surtout au niveau des racines. Pour ce type de cheveux, choisissez un shampooing qui a une forte concentration en agents nettoyants doux comme le citron, le thé vert ou le raisin. Au salon de coiffure, votre coiffeur vous aidera sans doute à choisir le meilleur shampooing possible pour votre chevelure.

Les cheveux colorés, quel shampooing utiliser ?

Ces cheveux sont souvent agressés quand ils sont régulièrement exposés aux produits chimiques. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle ils se dessèchent et finissent par perdre de leur clarté au fil du temps. Un shampooing riche en huile est dans ce cas ce qu’il vous faut. Vous pouvez y ajouter comme complément un shampooing repigmentant. Ce dernier a la réputation de rendre à vos cheveux toute sa brillance.

Les cheveux avec un lissage brésilien, japonais ou coréen : quel shampooing utiliser ?

Pour les hommes aux cheveux longs qui ont reçu un traitement chimique dans un salon de coiffure. Visuellement, ils paraissent en bonne santé ce qui n’est pas toujours le cas. C’est pourquoi il faut régulièrement entretenir ce type de cheveux avec un shampooing spécifique. Vous pouvez vous servir d’un shampooing réservé aux cheveux sensibles ou d’un shampooing à base de kératine, sans sel, ou composé de sulfate.

Combien de fois faut-il laver ses cheveux au shampooing ?

Vous n’avez pas besoin d’appliquer tous les jours du shampooing sur vos cheveux. D’ailleurs, vous n’aurez pas le temps de vous rendre quotidiennement au salon de coiffure. Une utilisation trop fréquente du shampooing peut déshydrater votre cuir chevelure. C’est pour cela que vous devez trouver un rythme raisonnable, qui corresponde à la nature de vos cheveux et au type de shampoing que vous utilisez.

En trouvant l’équilibre entre ces deux éléments, vous pourrez, si le cœur vous en dit, réaliser des expériences capillaires de stars.

Champions sur les terrains de sport, les sportifs professionnels sont aussi des êtres humains qui aiment prendre soin de leur apparence lorsqu’ils sont en société. Qu’ils soient habillés par les plus grands couturiers ou créateurs de leur propre style vestimentaire, les athlètes sont bien souvent des vraies victimes de la mode, et ils aiment le montrer sur les réseaux sociaux. Mais qui sont vraiment les sportifs les plus stylés ? Réponse dans les quelques lignes qui suivent.

Ronaldo, le souci du détail

Lorsqu’ils décident de se mettre sur leur 31, les footballeurs en imposent vraiment. Un qui ne lésine sur aucun détail est bien Cristiano Ronaldo. Bourreau de travail dans son sport, le multiple ballon d’or portugais n’est pas en reste lorsqu’il s’affiche à la ville. Le joueur de la Juve est toujours impeccable, propre sur lui et gel dans les cheveux, que ce soit pour une virée au restaurant avec sa Bugatti estimée à huit millions d’euros, ou alors une cérémonie de récompenses de la FIFA. 

Même chose pour Paul Pogba, mordu de mode et toujours amateur de costumes aussi extravagants qu’avant-gardistes. Le mancunien exhibe volontiers ses accoutrements sur Instagram ou Facebook, même s’il a dernièrement opté pour des coupes de cheveux plus sobres que par le passé.

Beckham, Ginola, les esthètes indémodables

Quant à David Beckham, il a beau avoir raccroché les crampons, il reste l’un des plus grands esthètes du ballon rond. Le « spice boy » semble même s’embellir avec le temps. Barbe soigneusement taillée, costume trois pièces et montre Tudor au poignet, l’anglais à la semelle d’or reste souvent copié mais jamais égalé en matière de look.

Un autre candidat au footballeur le plus stylé est sans aucun doute l’ancien joueur du PSG et de l’équipe de France David Ginola. Bien que vêtu plus sobrement que la plupart de ses collègues précités, celui que l’on surnommait « El Magnifico » pour sa prestance sur la pelouse comme en dehors, respire la classe tout simplement.  Ce n’est pas pour rien que l’ancien chouchou du parc des princes a été mannequin pour l’Oréal est resté à ce jour ambassadeur de nombreuses marques et d’organisations à qui il prête son charisme naturel.

Federer, l’élégance incarnée

S’il est menacé par Rafael Nadal et Novak Djokovic pour le titre officieux de plus grand joueur de tennis de l’histoire, Roger Federer reste hors d’atteinte lorsqu’on évoque le style vestimentaire. Qu’il s’habille en costume ou de manière plus décontractée, l’Helvète garde à la ville, comme sur les courts, l’élégance des seigneurs. Cet amateur de belles montres sait rester chic en toutes circonstances et cela explique sans doute pourquoi il reste, à 39 ans, le plus populaire des tennismen.

Lewis Hamilton n’a pas été septuple champion du monde de formule 1 sans prendre de risques. Le pilote britannique ne manque pas d’audace non plus lorsqu’il troque sa combinaison pour des tenues vestimentaires taillées sur-mesure. Adepte des lunettes de soleil et de streetwear casual, Hamilton réinvente sans cesse son style, un mélange subtil entre sophistication et insouciance citadine.

Dans un registre bien plus classique, on retrouve Tiger Woods. Mais le golfeur le plus célèbre du monde, même dans la simplicité d’un polo Nike et d’une casquette vissée sur la tête, casse les à-priori. L’américain aux 15 tournois majeurs nous rappelle qu’y compris lorsqu’on parle de mode, sobre ne veut pas forcément dire ennuyeux.

McGregor, Mayweather, les icônes bling-bling

L’ennui, voici un mot qui ne colle pas vraiment à la personnalité de Conor McGregor. Partout ou il passe, le combattant irlandais, superstar de la MMA, fait le buzz, et chacun de ses tweets fait frémir les réseaux sociaux. Celui que l’on appelle « The Notorious » est célèbre autant pour ses combats homériques, ses déclarations provocatrices et son goût pour les vêtements bling-bling. Quand il ne s’habille pas en Versace alors c’est en Gucci, et ça fait presque autant causer que les spéculations permanentes autour de sa retraite où son prochain combat. 

Retraité des rings (lorsqu’il ne remet pas les gants pour un combat exhibition à quelques millions de dollars), Floyd « Money » Mayweather, apprécie lui aussi les fringues voyantes, excentriques et hors de prix. Vestes au motif de billets de banques, chapeaux, bijoux ; même si le bon goût n’est pas toujours au rendez-vous, l’ex-boxeur américain mérite amplement sa place dans notre liste au vu des efforts consentis pour se constituer un look hors-catégorie.

À l’heure où la numérisation des services est à son apogée, la livraison de plats de restaurants sur les plateformes semble marcher à pas de tortue. Si certains restaurants ont déjà adopté les plateformes de livraison, d’autres par contre préfèrent assurer eux-mêmes ce service.

Pourtant, passer par une plateforme comporte de nombreux avantages pour les restaurants. Ils gagnent en visibilité et en clientèle. Découvrez dans cet article, les avantages qui sont liés à l’utilisation des plateformes pour la livraison de plats en restauration.

Passer par une plateforme pour livraison de plats de restaurant : les avantages

Accroissement de la visibilité

Les plateformes de livraison de plats sont de véritables canaux pour accroître la visibilité des restaurants. En effet, ces plateformes ont à leur actif des utilisateurs fidèles qui sollicitent leurs services. De plus, elles mènent régulièrement des actions vers des publics cibles pour accroître leurs portefeuilles clients.

En sollicitant une plateforme pour assurer la livraison des commandes, un restaurant se fait connaître indirectement auprès des utilisateurs de cette plateforme. Une telle visibilité peut ne pas être vite réalisable pour les restaurants s’ils choisissent d’assurer eux-mêmes le service de la livraison.

Apport de nouveaux clients et augmentation du chiffre d’affaires

Le système de livraison pour restaurant mis en place par les plateformes permet à leurs restaurants partenaires de se faire de nouveaux clients. Dès qu’un restaurant sollicite une plateforme, tous les utilisateurs de la plateforme peuvent lancer des commandes de repas sur ce restaurant.

Les plateformes constituent ainsi des accélérateurs de croissance pour les restaurants et participent à l’augmentation de leurs chiffres d’affaires. Plus il y a de nouveaux clients, mieux les ventes se porteront.

Réduction de coût d’investissement

La gestion de la livraison de repas en interne par les restaurants nécessite le recrutement de personnels supplémentaires. Cela constitue un coût à supporter chaque mois.

Plutôt que de faire une livraison en interne, une externalisation de la livraison des plats permet de réduire les charges mensuelles à supporter par les restaurants. De plus, ils s’évitent d’autres charges comme :

• L’achat de matériaux pour transporter les plats ;
• L’achat de moyens de déplacement ;
• L’entretien des moyens de déplacement ;
• La conception d’applications pour gérer les commandes.

En prenant en considération ces différents éléments, un restaurant gagnera plus à passer par une plateforme de livraison de plats que de le faire en interne.

Fidélisation de la clientèle

En confiant la livraison des plats aux plateformes, les restaurants pourront mieux assurer la qualité des plats qu’ils cuisinent. La préoccupation majeure des clients est la qualité des repas qu’ils commandent et non le service de livraison.

Sur quelle plateforme passer pour livrer ses plats ?

Maintenant que l’importance de passer par une plateforme de livraison est comprise, il reste à trouver celle avec laquelle entrer en collaboration.

Il existe de nombreuses plateformes en France qui proposent le service de livraison de plats. Les plus connus sont : Just Eat, Uber Eat et Deliveroo. Pour en savoir plus sur le reste des plateformes, cliquez ici.

Cependant, avant d’entamer une collaboration, il est important de prendre en compte certains éléments pour avoir une collaboration fructueuse.

• Le pourcentage de commission : les pourcentages proposés par les plateformes sont compris entre 10 et 30 %. Pour avoir une chance de réduire la commission, proposez-leur l’exclusivité de vos livraisons ;
• Les repas à exposer sur les plateformes : il y aura forcément des plats sur lesquels vous aurez plus de bénéfices à faire. Mettez en avant ces repas pour augmenter vos marges ;
• Le choix du contenant : assurez-vous que vos contenants ne s’endommagent pas avant d’arriver chez le client. Pour ce faire, faites un choix de qualité à un coût bien étudié.

D’autres critères comme l’offre de visibilité et le shooting photo sont aussi à prendre en considération lors de la négociation.

La demande de livraison à domicile est en plein boom en France. Encore plus avec la situation actuelle de pandémie. Les restaurants devront faire de gros investissements avant d’apporter une entière satisfaction. L’externalisation du service de livraison de plats reste donc la solution la plus adaptée et la plus économique pour ces derniers.

Depuis plusieurs années, l’épilation masculine est rentrée dans les mœurs. Les hommes se préoccupent de plus en plus de leur apparence, et nombreux sont ceux qui utilisent régulièrement des produits de beauté et qui ont recours à l’épilation.

Si pendant longtemps et jusqu’à un passé récent les soins du visage étaient l’apanage des femmes, la donne change de plus en plus ces dernières années. En effet, les hommes s’y intéressent de nos jours, conscients de l’importance que peut avoir l’apparence physique dans le monde du travail, mais aussi dans plusieurs autres secteurs. Il est beaucoup plus facile d’assurer des soins de qualité à son visage en se rendant dans un institut de beauté pour homme. Cela dit, à défaut d’opter pour cette solution, d’autres astuces non moins efficaces peuvent être envisagées !